Ejercicios para abductores en casa

los 5 mejores ejercicios para aductores 1 ejercicios para aductores gym 2 ejercicios para aductores internos 3 ejercicios aductores mujer 4 A entrenar los Abductores y aductores de las piernas desde casa. Estos ejercicios te ayudarán a darle forma y tonicidad al tren inferior. #abducotoresyaducto. 5 Por ello, hoy te traemos 5 ejercicios que puedes hacer en casa y que te ayudarán a trabajar los abductores, lo único que necesitarás es una liga de resistencia. Extensión lateral. Colocate la liga de resistencia arriba de las rodillas y ponte en 4 puntos. 6 7 ejercicios para fortalecer los abductores 7 Ejercicios abductores 8 Ejercicios para trabajar los abductores 9 Los mejores ejercicios de abductores para estar en forma 10 ¿Quieres tener unos abductores potentes? Entra aquí porque te enseñamos cuáles son los 7 ejercicios para fortalecer los abductores. 11